乘坐火车时，旅客可以携带单块额定能量不超过100Wh的充电宝，数量上建议只携带必要的一两个，并且要确保标识清晰、安全合规。在旅途中，旅客应遵守铁路部门的相关规定，确保自己和他人的安全。
根据中国铁路相关规定和公安部门的要求，乘坐火车时携带的充电宝有一定的限制。以下是关于携带充电宝的具体规定：
1. 充电宝额定能量限制：从2022年7月1日起，乘坐火车时携带的充电宝单块额定能量不得超过100Wh（瓦特小时）。以一般充电宝3.7V电压为例，100Wh相当于27000mAh的容量。因此，20000mAh及以下的充电宝可以携带。
2. 充电宝数量限制：虽然规定中没有明确指出可携带充电宝的具体数量，但为了确保旅途安全，建议旅客只携带必要的数量。通常情况下，旅客携带一两个充电宝用于旅途中为手机或其他小型电子设备充电是被允许的。
3. 标识清晰：携带的充电宝必须标识清晰，包括但不限于品牌、型号、额定能量等信息。如果充电宝的标识模糊不清或无法辨认，即使其额定能量在允许范围内，也可能不被允许携带上车。
4. 安全检查：在进站安检时，安检人员会对旅客携带的充电宝进行检查。为了加快安检速度并避免不必要的麻烦，旅客应主动配合安检人员的工作，并提前准备好充电宝以便查验。
5. 注意事项：旅客在携带充电宝乘坐火车时，应确保充电宝处于关闭状态，并且妥善存放以避免短路或意外启动。此外，不得在列车上使用充电宝为大功率设备充电，以免造成安全隐患。
