火车软卧是中国铁路客车中的一种卧铺车厢类型，提供相对舒适的旅行环境给长途旅行的乘客。软卧车厢通常包含有四个床位的包厢，分为上、下铺，每个包厢有门可以关闭，提供更多的隐私和安静环境。
关于火车软卧是否“恶心”，这种说法并不客观。实际上，火车软卧车厢的舒适度和清洁程度取决于多种因素，包括列车的维护保养情况、乘客的个人卫生习惯以及旅途中的清洁服务等。中国铁路部门通常会对列车进行定期的清洁和维护，以确保为乘客提供整洁、卫生的旅行环境。
为了提升旅行体验，乘客在选择火车软卧时可以注意以下几点：
1. 购票时选择：在购票时，可以选择新型号的列车或者评价较高的车次，这些列车通常会有更好的设施和服务。
2. 个人卫生：乘客自身也应当保持良好的个人卫生习惯，使用床铺前可以铺设干净的床单或睡袋，以提升个人舒适度。
3. 旅途中的维护：在旅途中，乘客应共同维护车厢内的卫生环境，不乱丢垃圾，使用洗手间后保持清洁。
4. 服务反馈：如果遇到车厢卫生状况不佳的情况，可以向列车工作人员反映，以便及时解决问题。
火车软卧车厢旨在为乘客提供较为舒适的旅行体验，而不是带来不便或不适。通过共同维护良好的旅行环境，火车软卧可以成为长途旅行中的一个愉快选择。
