火车硬座的舒适度相对较低，但通过一些小技巧和准备，你仍然可以在旅途中获得相对舒适的睡眠体验：
1、选择合适的座位：如果可能的话，选择靠窗的座位，这样可以利用窗台作为支撑点，趴在桌上睡觉。不靠窗的话，可以尝试找其他空座，如果车厢不是很拥挤，可以躺下来休息。
2、准备U形枕：U形枕可以在睡觉时提供颈部支撑，减少颈部疲劳。除了戴着睡觉，也可以垫在腰后提供额外的舒适度。
3、携带矿泉水瓶：有些人会携带大瓶的矿泉水（如1.5L农夫山泉），晚上将瓶子放在地上，可以作为额外的支撑点，让坐姿更加舒适。
4、穿着舒适：穿着宽松舒适的衣物，避免紧身或不适合长时间坐着的衣服。
5、保持温暖：火车上的温度可能会变化，携带一件轻便的外套或披肩，以防夜间温度下降。
6、避免过多电子设备使用：手机、平板等电子设备使用过多会消耗电量，而且长时间盯着屏幕可能会影响睡眠。尽量在睡前减少使用。
7、准备零食和水：携带一些自己喜欢的零食和足够的水，以备不时之需。火车上虽然有供应，但自己准备可以避免在夜间打扰他人。
8、保持环境整洁：在睡觉前，确保餐桌上没有杂物，以免在翻身时发出声响或造成不便。
9、使用充气式枕头：充气式枕头便携且软硬可调，可以根据个人喜好选择U型或枕头型，提供更好的睡眠体验。
10、保持个人物品安全：确保你的贵重物品如手机、钱包等放在安全的地方，以免在睡觉时丢失。
通过这些技巧和准备，你可以在火车硬座上尽量获得一个舒适的睡眠体验。记得旅途中保持警觉，尤其是在夜间，以确保个人安全。
