上海到拉萨目前没有直达路线，推荐4条中转路线，分别为：Z165、Z165转Z8991、Z305转Z8991、G7026转Z165，可根据自己需求选择。

上海到拉萨班次列表

班次起点站终点站耗时
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
【中转】
Z8991详情西宁21:50拉萨次日 17:3919.82 小时
途径点西宁(起点)—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案1
Z305详情上海17:46西宁次日 18:0424.3 小时
途径点上海(起点)—>昆山—>无锡—>镇江—>南京—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>宝鸡—>天水—>兰州—>西宁(终点)
【中转】
Z8991详情西宁21:50拉萨次日 17:3919.82 小时
途径点西宁(起点)—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案2
G7026详情上海19:00南京20:491.82 小时
途径点上海(起点)—>苏州—>无锡—>常州—>镇江—>南京(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)

上海到拉萨最近三天班次状态

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班次2025-03-152025-03-162025-03-17
G7026运行运行运行
Z8991
Z305运行运行运行
Z165运行运行运行